#每週日分享 #馮云飲食訣
什麼是吃好?
.
我的牙周病是從吃好開始逆轉的
或者說， #我的人生是從吃好開始慢慢覺醒的
.
這兩年我家尢迷上打刀與野外求生
會帶我去山林小溪邊生火野炊
不算來往路程，光是忙著整理撿來的木材
鑽木取火就會花上幾個小時
然後烤肉燒水沖咖啡，忙了一個早上
兩人才能吃到一頓簡單又很不簡單的午餐
.
不過這樣一頓「原始飲食」
總能讓我身心得到 #非常愉悅的高頻能量震動
同時也讓我捫心自問
那些拼命工作賺錢的努力不懈是為了什麼?
.
是啊，從 #活著的本質 來看
一直汲汲追求的目的
不就是吃好睡好過、快樂的好好生活嗎?
.
然而上次你專注和食物吃著交流著融合著
因為感受到透過食物，而得到宇宙的祝福與能量是什麼時候呢?
甚至上一次沒有邊吃邊和別人聊天、
沒有邊吃邊看手機電視、
專注在自己吃了什麼?
感恩食物們對你身心的幫助是什麼時候呢?
.
本末倒置耽溺在拼命工作的日常生活習慣
是不是造就了你對吃進去食物的無感呢?
再加上以賺錢為首要目標的現代商業社會
我們真的已經失去好好享用一頓營養均衡好食的能力
為此，希望我們都能醒覺地為
#好好愛自己 #讓自己過好日子
而開始學習食物相關基礎營養知識
.
老話一句 #基礎知識不難 #難在實踐
不過若是連基礎知識都不知道的
話，更不可能在生活中實踐了
希望你能越吃越好!
.
#愛自己 #從喜歡自己開始
#愛自己身體的每一寸
#一念逆轉享瘦青春漾
.
加入馮云好好社團，一起分享交流 ▹ https://reurl.cc/MvLQYp
Search